ペニスの大きさの重要性を否定する男性もいますがペニスの大きさはとても重要で、セックスだけではなく人生まで変わります。
ウジウジして自分に自信が持てなかった私が女性に臆する事がなくなったのは、ペニスサイズが増大したのが大きいのです。
セックスなど全く関係ない普通の生活すら変えてくれ、自信を持って前向きな人生を過ごせるようになります。
ペニス増大トレーニング
ペニスは海綿体で出来ており、海綿体は筋肉と違い血液で膨らむスポンジのような物です。
筋トレをして筋肉を鍛えるのとペニストレーニング、すなわちチントレは全く鍛え方が違います。
チントレでは、いかに海綿体というスポンジに血液を送り込めるようになるかが増大のカギとなるのです。
どのよう海綿体に多くの血液を送り込めるようにするかというと、例えばゴム風船を想像してみてください。
新品のゴム風船は膨らますのに相当力が必要になりますが、何度も膨らましていると少しの力で膨らますことが可能となります。
海綿体はゴム風船と同じ原理です。
ペニスに送られる血液の力(血圧)は必要以上に上げると健康に害があるので、海綿体をいかに膨らみやすくする(必然的に海綿体の絶対量が増える)かがペニス増大に一番必要なことです。
このように海綿体の絶対量を増やすのがチントレの真の目的となります。
一番チントレをするのに適した状態は風呂上りがいいとされています。風呂上りですと血液の流れもよくペニスも持ちやすくなります。
チントレの方法
- 長くするチントレ
平常時の状態で先端を握って、上下左右と前に引っ張る。
※引っ張りによって勃起力が落ちたという報告もあるので、PC筋トレと平行して 行ってください。 - 太くするチントレ
根元を親指と人指し指で輪をつくり、ペニスの根本を押さえ亀頭のほうにゆっくりと移動させることを何回か行います。
両手にそれぞれローションと水を付けて交互に行っていき、特にローションは必ず使用してください。
※半勃起時を推奨しますが、フル勃起時にやった方が効果的という意見もあるので、負担を考え自己責任でトレーニングしてください。 - 亀頭増大のチントレ➀
根本側に親指が来るようにペニスを掴み、牛の乳を搾るように親指から順番に握りこんで亀頭に血液を集めることを繰り返す。
※亀頭が鬱血（黒ずみが現れる）したら、鬱血が消えるまで中止してください。最初はよく鬱血しますが、暫くしたら鬱血しなくなるので、30秒以上は絶対止めて下さい。
ペニス細胞が貧血状態になり陰茎壊死を起こす危険があり、取り返しのつかない事になります。 - 亀頭増大のチントレ➁
ペニスを最大まで勃起させてペニスの根元をぎゅっと握り、亀頭を最大限にし数十秒間そのまま握り続けます。
これを何回か行った後、さらに張った亀頭の根本押さえて先端を揉んでください。
※強く握りすぎたり長時間握り続けると、赤黒い斑点が出来るので注意が必要です。 - PC筋のチントレ
PC筋（肛門をグッと締めたり、オシッコを止め、ペニスをピクピク動かす時の筋肉)に力を入れたり抜いたりします。
ここを鍛える事でペニスに送られる血流を増やし、勃起力が鍛えられてペニスの増大や早漏防止に繋がります。
締める時にピクピクさせる方やギューっと締める方、キュッキュッと締める方がおり、時間や回数は人によって様々なので色々やってみましょう。 - 勃起力を増強するチントレ
勃起したペニスをギリギリまで下に下げ、手を離すと共にPC筋に力を入れることで腹にビタッと当てる。
※下反りになるという方もいるようなので、自己責任で行ってください。
チントレの頻度もペニス増大には必要で、暇な時にいつもやっていれば効果も倍増します。
個人の感覚のみを頼りにペニス増大トレーニングを行うのに抵抗がある方には、私も使った自宅で治す 包茎治療 ペニス増大｜メディカルワークアウト（医師監修）を参考にしてください。医師が監修したペニス増大法なので、確実な増大が望めます。
また他にも、器具を使うペニス増大ポンプなどがあるので、いろいろ試しながら自分に合った方法を見つけましょう。
ペニス増大サプリメント
サプリメントといえば『ダイエット系サプリメント』を一番先に連想すると思いますが、ペニスを大きくする効果があるとされるペニス増大サプリメントも数多く販売されています。
ただしペニス増大サプリメントを使用する前に、知っておかなければならない事があります。
これらのサプリメントは海外製の輸入製品が多いという点です。
海外製のサプリメントは、日本人の体型に合わせた製品ではなく、欧米人の体型に合わせた製品になっています。
体型の小柄な日本人が、同量のサプリメントを飲用しますと、めまいや吐き気などの体調不良を起こす場合があるので、飲用量には注意が必要です。基準よりも多少、少なめが日本人の体型には丁度よいでしょう。
ペニスを増大するにあたってサプリメントを飲用されるようでしたら、補助的な役割としてのペニストレーニングとの併用をお薦めします。
また、副作用はないと言われているものも多いですが、副作用やアレルギーの可能性はゼロではありません。
個人の体質により効果があるサプリメントが変わるので、いろいろ試してみましょう。
くれぐれも飲用量には十分注意してください。
ペニスを大きくするサプリメント一覧
私がペニスを大きくする時に使ったサプリメントが、下記に記すサプリメントになります。
射精時の精液量も大幅に増えてドバドバ出るようになるので、ペニスサイズに悩んでない方にもオススメです。
精液量が増えると射精した時の快感も長くなりますよ！
- メガマックスプロ(MegaMaxPro)
メガマックスプロ(MegaMaxPro)は、手術をせず、飲むだけでペニス増大に効果の出る安全なサプリメントです。
シトルリン200mg、ダミアナ200㎎、ムイラプアマ200㎎、アルギニン150㎎を始め、男性器増大に効果的な成分を高濃度配合しました。
これらの成分の働きにより、勃起力を増大させ、短小に悩むあらゆる男性の性力増強や男性器のサイズアップが期待できます。
自分が思っていたよりも早く効果が実感できたので、正直それも驚きました。
メガマックスプロ(MegaMaxPro)で、デカい男になりましょう!! - VP-MAXプラス(VPMAX Plus)
VP-MAXプラス(VPMAX Plus)は、シトルリンの効果により血管の拡大や血流量が増加し海綿体が充血しやすくなり、ペニス増大が期待できます。
このプロセスにより精力増強・短小の改善などの効果が期待出来ます。
精力増強効果を持つダミアナ、天然のバイアグラと呼ばれるヨヒンベ、勃起力向上やEDの改善にも効果があるフェニルアラニンやホーニーゴートウィードなどの成分を高濃度で含んでるので、勃起したときの硬さが目に見えて実感でき、太くなった根元が重みを増してズッシリとした手ごたえを感じるでしょう。
確実な効果を実感していただくために3ヶ月以上継続して服用して頂くことをお勧めします。 - バイタルミープレミアム・スタミナイズRX（VitalMePremium）
バイタルミープレミアム・スタミナイズRX（VitalMePremium）は、ナイトライフ時のパフォーマンス向上に有用とされている男性用サプリメントです。
アシュワガンダやムイラプアマをはじめとする、世界各地で採取された厳選ハーブの働きによって、男性が求める力強さや持続力を満足のいくレベルへと導きます。
他にもアルギニン、イチョウ、ノコギリヤシ、カイエンなど性機能をサポートする成分を豊富に配合しており、世界各地から採取された様々なハーブの働きによって、スタミナやサイズアップをサポートします。
ペニスの血流を促し、陰茎海綿体を良くすることにより、勃起力アップ・持続力アップ、ペニスへの血流を増やすことで勃起の硬さにも効果があり、効率的なペニスサイズアップを図れます。 - ボリュームピルズ(Volume Pills)
ボリュームピルズ(Volume Pills)は、男性のためのパワーアップサプリメントです。
精液の量を増やし男性のパワーアップを図ります。
ボリュームピルズの成分であるL-アルギニンやL-リシン、亜鉛は、滋養強壮や精力増強には欠かせない成分です。
毎日1日1錠から2錠を服用し3ヶ月から半年ほど継続することにより効果が現れ、さらに射精時の快感を長く持続させる効果が期待できます。
ボリュームピルズの成分「L-アルギニン」が精子量を増やすことでより強力な勃起を起こし、勃起強化により陰茎の海綿体の最大拡張サイズに働きかけ、徐々にペニスの勃起サイズを高めます。
また、精子量が増えることで射精時の快感を長引かせる効果も期待できます。
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